人生

復帰しました

2ヶ月間の暗黒時代に今日でお別れ。 仕事の変化、生活の変化で日々のルーティンが途切れてしまっていたけど、今日でピリオドにしよう。俺の新しい夜明けだ。 朝5時前だと信号も消えてんのね。東京の朝は沖縄と比べて明るくていいね。1時間分くらい明るいな。…

落ち込んだら過去記事を見直す

落ち込んだときの解消法。自分の意欲が高かったときの記事を読み返すこと。 ああ、なんだか楽しそうだね。俺君のこと好きだわ。 お前いいこと言うねぇ。なんて前向きなんだ! 良い習慣を持つと楽しくてハリが出るんだね。おかげですぐに習慣を取り戻そうって…

全然動けてないですよ

あれから30日が経過したけど、全く日課が復活していません。早起きも出来ないし英会話も出来ないし、瞑想すら出来てないですなぁ(笑)。 困った困ったwww 困った困ったwww 新しい職場には慣れてきたし新しい住まいにも慣れてきたし新しい街にも慣れてきたみた…

さようならこんにちは

俺の4年間にやっと区切りがついたよ。 ようやく次のステップに踏み出せるね。 今まで守ってくれてありがとう。 これからは自分で切り拓いて生きていけるよ。 さようならこんにちは。 次のステージで再会しよう。

人に与えるとは難しいですね

人に何かを与えたいと思っているんですが、なかなか難しいですね。自分を抑えるのが。 やりたくないことはやりたくないので、つい断ってしまいます。「嫌です。やりたくありません」って。 気に入らないことは気に入らないので、つい文句を言ってしまいます…

沖縄最後の夜

今夜は沖縄最後の夜です。 行きたかったお店に行き、会いたかった人に会えました。 荷物をヤマトに預けて、部屋には何にも無い。 明日の朝ゴミを出して、車を中古車屋に預けたら、空港に行って東京に帰ります。 東京に帰ったらすぐに都内での引越し準備。 ま…

人生やり直すよー

今日素晴らしい気付きがあった。失うことを恐れている自分に気付いた。 失うものなんて何も無いことに気付いた。失敗なんて無いんだと気付いた。 本当に大切なものはとっくに失っていた。大切さに気付いてなかったけど。 色んなものを捨てて人生をやり直すよ…

残り少ない沖縄ライフを浮かれて過ごします

今日は家の近所のクラブに遊びに来たよ。 家から徒歩5分のところにあるんですけど、9割方外国人しかいないところが良いのです。 沖縄はいいよね!

沖縄出張が昨日で終わりました

結局11ヶ月だったけど、あっという間だったな。 昨日はスタッフが送別会を開いてくれた。たった6人のチームだったけど、皆んな温かく送り出してくれた。 色々な出来事があったけど、終わってみれば全てが良い思い出だし、結果としてこうなったということは、…

今に留まること

思考とは自分ではない。思考とは常に過去か未来に向かって走っている電車のようなもので、私という存在は思考という名の電車が通り過ぎて行くホームのようなもの。 その時々で様々な思考が去来するが、それはあくまでも一過的なものであって、現れては消えて…

旅行終わりました

なんかいい感じで旅行終われた。旅行って非日常なワケだけど、「もうすぐ旅行終わっちゃうよ。日常に帰りたくないよ。クスン」みたいなランディングの仕方もあると思うんよ。 今回は、「もうそろそろ日常戻りたいな。英語のレッスン再開したいな。日常戻った…

石垣島あいにく雨です

今日で最終日なんですが、スゲー雨降ってますよ。これもまた良し。 その後、雨あがり晴天。とまでは行かないけど、青空も出ました。 とはいうものの大雨洪水警報が出ているわけで、雷竜巻注意報も出ているわけなので、天候はコロコロ変わって、それはそれで…

ネガティヴな思いをコントロールする

最近よくやるメソッドです。 漠然とした不安に苛まれたりしたときは、自分の心のありようを言葉にします。文章でまとめたり通勤中の車の中で実況中継したりします。 心がザワついている原因を言葉で炙り出します。それは大概は嫉妬だったり、将来への心配だ…

フィリピン人講師はホントにハッピーだ

毎朝100分の英会話を日課としています。 最小限のコストでやりたいので、特定講師を予約することはせず(講師の予約を入れるとオプションコストが掛かります)、その時手が空いている(予約が入っていない)講師とレッスンをします。 結果、毎朝異なる講師とレッ…

見つけた!

心の奥の奥の方にずっと満たされなかった渇きがあることにようやく気付いたよ。 それが何なのかはよく分からない。 でもよく考えたら、その渇きを癒やす為にいつも血眼になって刺激を求めていたのだと気付いたよ。 勉強をしたり恋愛をしたり宗教をしたりゲー…

自分はバランサーなんだなと思いました

よくよく考えると自分はバランスの取れた中庸的な人間なんだなぁと思いました。 極端なところがあるので、すぐゼロイチで考えてしまいがちで、自分を外向的だとか内向的だとか、直観的だとか論理的だとか、熟考型だとかアドリブ型だとか、どちらかの極みに決…

自分と繋がれ

他人を信じろ! 他人を信じるには、まずは自分を信じろ! 自分の価値を魂のレベルで信じろ! 他人を信じることは自分を信じることと全く同じだ! 味方がいようと味方がいないかろうと、自分の価値を心から信じられなければ、他人を心から信頼することは出来…

スティーブ・ジョブズの確信っぷり

大昔からアップルユーザーなので、スティーブンJのことは基本的に好きです。 最近彼のスピーチを練習している関係で、今まで見たことのなかった動画を見る機会があり、なんというかとても衝撃的だった。 www.youtube.com なんでしょうね、この明晰さ。考えに…

鬱状態と躁状態

最近とてもエナージェティックな状態が続いていたが、実はこれは衝撃的な出来事があったことによる一時的な躁状態だったんだと思う。 衝撃的な出来事の直後は極端な鬱状態だった。1日どん底まで落ち込んでから持ち上げた結果、躁状態がしばらく続いていたよ…

初心をキープすること

一日100分!一日たったの100分であなたもEnglish speakerに!今すぐお電話を!を今日も実践中です。 たくさんの英会話講師と話しているうちに、私の要求が段々厳しくなっていることに気付きました。 ちなみに私が英会話講師に期待するのは、以下の優先順位に…

すぐやる人になるには

すぐやる人になりたくて、日々すぐやるように心掛けています。私はいつも動き出すのが遅かったので。。。 今日、すぐやる人にサクッと変わる為のギミックを発見したので、文章化してみたいと思います。 どうしてすぐやらないのか?自分なりに色々考えてみま…

何か一つでいいから継続しよう

最近、精神的にも肉体的にも健康です。日々充実して過ごすことが出来ていますが、キッカケはなんだったのだろう?と振り返ったとき、それは瞑想でした。 1日30分間瞑想をします。たった30分間です。 今ひとつ効果を感じることが出来ませんでした。劇的な精神…

朝の英会話のススメ

毎朝5時に起きて一日100分の英会話をしています。かれこれ18日連続で続けています。 ooxoo.hatenablog.com 最近とても調子が良くて毎日が充実しているんですが、実は朝の英会話が原因なんだと気づきました。 睡眠サイクルはまだ朝型に切り替わりきっていない…

行動が私の全てです

自分の行動だけが、私という人間を表す全てだということを、しっかりと理解しました。 口でどんなことを言おうが、頭でどんなことを考えようが、「結局何をしたのか」、それだけが私の全てなんですね。 だから精いっぱい生きようと思います。

前に進もう

自分の過去にはオサラバだ! いつまでも過去の思い出に浸るのはおしまいだ! 常に挑戦しよう。やったこと無いことは全部やろう! 俺はサイコーの出会いに恵まれて生きてきた! 俺に与えられたギフトを今こそ受け容れよう! ありがとう宇宙。 俺には美しい翼…