今日もジム!
ジムというか、北谷健康トレーニングセンター(略称ちゃとれ)だけどね。
今日は、腹筋、背筋、肩、胸、足、の全部アリパターンでやったから、疲労度ハンパ無い。途中で吐きそうになった。
でも全パターン3セットずつやりきったから満足。帰りのチャリンコで足が攣りまくりでシンドかった〜。
イオンバランスが乱れてる証拠だから、ここぞとばかりに6月に買ったキウイを3個食べました。
冷蔵庫で一ヶ月以上熟成したら、これがなんと鬼ウマイんです。マイベストキウイオブライフです。こんなに美味しいキウイは初めて食べました。
カルシウム、マグネシウム、カリウムを摂取出来たので、今夜は足攣らないはず!
こうなったらオリオンを飲むしかないぞ!と。
これ飲んだらスコーンと寝よう。おやすみなさい。