最近よくやるメソッドです。 漠然とした不安に苛まれたりしたときは、自分の心のありようを言葉にします。文章でまとめたり通勤中の車の中で実況中継したりします。 心がザワついている原因を言葉で炙り出します。それは大概は嫉妬だったり、将来への心配だ…

毎朝100分の英会話を日課としています。 最小限のコストでやりたいので、特定講師を予約することはせず(講師の予約を入れるとオプションコストが掛かります)、その時手が空いている(予約が入っていない)講師とレッスンをします。 結果、毎朝異なる講師とレッ…

心の奥の奥の方にずっと満たされなかった渇きがあることにようやく気付いたよ。 それが何なのかはよく分からない。 でもよく考えたら、その渇きを癒やす為にいつも血眼になって刺激を求めていたのだと気付いたよ。 勉強をしたり恋愛をしたり宗教をしたりゲー…