SoundPEATS Q12ってどう？
長年使用してきたBOSEのQuietComfort15がだいぶヘタってきたのと、iPhone7にヘッドホンジャックが無くなったことを踏まえて、BOSEのQuietControl30の購入を検討していた。
スーパー魅力的な商品なんだけど、今は沖縄に住んでて電車に乗る機会も少ない(てゆうか無い)ので、ヘッドホンに3万円出すことに若干の躊躇があった。
そしたら目に飛び込んで来ちゃったのがSoundPEATSのQ12、Amazonでベストセラーだってさ。1000件以上のレビューが付いてて、お値段は3000円未満。「ママ、僕この安いのでいいよ」
「ノイズキャンセルまで付いてるんだってさ。僕BOSEじゃなくていいよ！」母親泣かせです。
パーツは一通り揃ってます。 イヤーチップ大中小は基本通りです。イヤーフックと呼べばいいのかな？これも大中小。その他ケーブル結束用のパーツも付いてますが、自分の場合これは不要ですね。
キャリングポーチが付いてるあたりも、高級感を感じさせますね。
マニュアルは全部英語です。ペアリングの仕方だけ覚えればOK。
再生ボタンを8秒間長押し！
以上です。
赤いケーブルにしました。先日まで使っていたAtomic Floydのようで気に入っています。ケーブルがきしめんタイプなのがさらにいいですね。
【正規品】アトミックフロイド iPhone対応マイク付きリモコン搭載・コンプライ付属・カナル型イヤホン ATOMIC FLOYD SuperDarts +Remote SAF-EP-000013a
- 出版社/メーカー: ATOMIC FLOYD
- 発売日: 2015/02/01
- メディア: エレクトロニクス
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こんな感じの質感です。ご参考ください。
総評
- 安い割に高級感がある。
- 音も悪くは無い(3万円のと比べないで！)。
- Bluetoothはやっぱり楽チン。
て感じでした。
目標その2(早寝早起き)
もともと早寝早起きを一年以上続けていたんだけど、激務と気候と不眠症の影響で早寝早起きを怠っています。
部屋をクリーンに保つという目標を継続しているので、そろそろ2つ目の目標に着手してもいい頃かも新米。
ということで、2つ目の目標としての早寝早起きの徹底に移行しようかと。
まずは目標6時起きの徹底。そんでもって自動的に早く眠くなるので、極力22時寝、無理なら23時寝、ときどき24時寝。
5時起きしてたときは、ほんと22時になると自動的に眠くなる幸せな体質だったっけなあ。
沖縄って宵っ張りだからってのもあるけど、終電という名の制約が無いのがデカいな。早起きを徹底するために夜の付き合いを控えるようにしよう。多くても週2回を上限とする。
これだな。明日から適用。
不眠症という症状
もともと不眠症持ちだったので、睡眠サイクルが崩れないように気を使っています。
でも10月あたりからうまく眠れなくなって、今に至ります。
不眠症にも色んな症状があるけど、自分の症状は入眠障害。不眠症の中でも一番軽いやつ。中途覚醒とかに比べるとだいぶ大したことないらしい。
「眠れないなら寝なきゃいいのよ！」というマリーアントワネットソリューションで、ある程度は対応可能。眠くなるまで起きてりゃいいとも言える。
でも眠るのが5時くらいになると、さすがに起きるのがシンドい。それと、翌日の仕事に響く。
10月に仕事が大変な状態になって、徹夜も2回くらいして、早起き英会話の日課が継続出来なくなってから、みるみるうちにサイクルが乱れてしまった。
これは睡眠薬でさっさと治した方がいいだろうと判断し、医者に行くことにしました。心療内科ってやつ？
平日休みの日に朝から電話して、「今日診察可能ですか？」って聞いたら、軒並み「予約がいっぱいです」と。1週間先まで埋まってますなんてところもあったな。
沖縄ってのは、そんなに心療内科が忙しい街なのかしら？五軒くらい電話したらようやく「あと30分後ならちょうど空いてますよ」ということで、車飛ばして行ってきました。
ところが、10年ぶりに飲む薬が体質に合わなくなったらしく、翌日の吐き気と焦燥感が不快なのでもう飲んでいない。
なんとか自力で治したい私が取り組んでいる方法は以下の通り。
- ヨーグルト
腸内環境を整えると健康になるって言うし、トリプトファンが豊富なのでメラトニンという睡眠ホルモンを産生してくれるとかくれないとか・・・。
- 運動
ジムに行きます。主に筋トレをします。家でもやります。最近は腹筋ローラーを使用しています。不眠症は精神疲労と肉体疲労のバランス欠如が原因じゃないかと個人的には考えます。実際、肉体を酷使していると、不眠症なんて甘っちょろいこと言ってる間も無く寝落ちします。
- CBDオイル
なんにでも効く万能薬、大麻の成分のうち、トリップしないけど色々病気に効く成分を集めたオイルですね。癌を治すパワーがあるんだから、不眠症なんて赤子の手を捻るようなもんでしょうね。
んで、まあボチボチ治りつつあったんですが、こないだ東京に帰ったときの風邪が長引いてしまっていて、風邪を治すにはやっぱり眠ることなので、うっかり夜7時まで寝てしまってからというもの、また夜眠れなくなってしまいました。
あんまり薬は使いたくないんだけど、睡眠薬を飲むしかないかな？
